Rythme binaural libre

Free binaural rhythm est une application gratuite et open source pour Android qui vous permet d’entraîner vos ondes cérébrales. Il peut aider à améliorer la concentration, à mieux dormir, à réduire le stress et la tension et bien plus encore. L’application est basée sur un processus naturel appelé entraînement des ondes cérébrales, qui utilise des tonalités spéciales pour créer les effets. C’est un outil audio parfait pour faire passer votre expérience de méditation, de relaxation, de guérison, de sommeil profond, de rêve lucide et de concentration au niveau supérieur.

Il est facile à utiliser avec une interface conviviale. Il dispose d’une collection de 19 battements prédéfinis à des fins diverses, qui peuvent être facilement ajustés à vos besoins. L’application vous permet également d’importer vos propres rythmes (bien qu’ils ne puissent être joués qu’avec des écouteurs). Il s’intègre également bien à votre téléphone. Il met en pause les sons lorsque vous recevez un appel entrant et peut automatiquement mettre votre téléphone en mode silencieux afin que vous ne soyez pas interrompu.

La recherche suggère que les battements binauraux peuvent avoir des effets bénéfiques tels que la réduction de l’anxiété et l’amélioration du sommeil, mais d’autres études sont nécessaires. Plusieurs petits essais contrôlés ont montré que ce type d’audio peut réduire l’anxiété préopératoire chez les personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale. Un essai contrôlé plus ancien de 2005 portant sur environ 100 personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale a révélé que l’écoute de tonalités binaurales réduisait de moitié leur anxiété par rapport à un groupe témoin qui écoutait un son similaire sans les tonalités. Les tonalités ont également amélioré la capacité des patients à se souvenir de l’information.